El proceso de duelo
Definición
Estado de pensamiento, sentimiento y actividad que se produce como consecuencia de la PÉRDIDA de una persona o cosa amada asociándose a síntomas físicos y emocionales. La PÉRDIDA es psicológicamente traumática en la misma medida que una herida o quemadura, por lo cual siempre es DOLOROSA. Necesita un tiempo y un proceso para volver al equilibrio normal que es lo que constituye el DUELO.
Fases del Proceso de duelo
Hay cuatro fases secuenciales:
1)
Experimentar pena y dolor.
2)
Sentir miedo, ira, culpabilidad y resentimiento.
3)
Experimentar apatía, tristeza y desinterés.
4)
Reaparición de la esperanza y reconducción de la vida.
Manifestaciones del duelo
Aparecen:
a) Sentimientos: Tristeza, Soledad, Añoranza, Ira, Culpabilidad, Autorreproche.
b) Sensaciones físicas: Estómago vacío, Tirantez en tórax o garganta, Hipersensibilidad a los ruidos, Sentido de despersonalización, Sensación de ahogo, Boca seca.
c) Cogniciones o pensamientos: Incredulidad, Confusión, Preocupación, Presencia del fallecido, Alucinaciones visuales y auditivas.
d) Comportamientos o Conductas: Sueño con el fallecido, Trastornos del apetito por defecto o por exceso, Conductas no meditadas dañinas para la persona (conducción temeraria), Retirada social, Suspiros, Hiperactividad y llorar, Frecuentar los mismos lugares del fallecido.
Tareas del proceso del Duelo
1.
ACEPTAR la realidad de la pérdida.
2.
SUFRIR pena y dolor emocional.
3.
AJUSTE al medio sin la persona desaparecida.
4.
QUITAR la energía emocional del fallecido reconduciéndola hacia otras relaciones.
¿Cuándo finaliza el duelo?
Termina cuando las tareas del proceso han sido finalizadas. Por lo tanto no hay respuesta concreta. Dos años es la fecha más aceptada. El hablar de la persona desaparecida sin dolor es un indicador de que el duelo ha terminado. Hay personas que nunca completan el duelo reapareciendo la pena de vez en cuando.
Objetivos de orientación en el duelo
• Aumentar la realidad de la pérdida.
• Ayudar al doliente a expresar su afectividad.
• Ayudar a vencer los impedimentos que evitan el reajuste después de la pérdida.
• Estimular para decir "adiós" al fallecido y sentirse confortable en la nueva situación.
