Nuestra Forma Física, motivo de pregunta
- Iniciador del tema PSIQUE-16
- Fecha de inicio
ZonTeK
e-mergencista experimentado
yo creo que más que obligar a unas pruebas físicas...la gerencia de nuestro servicio....debería promover actividades lúdico-deportivas atractivas entre los trabajadores
El ejemplo más fácil: partidos de futbol varias veces a la semana, incluso hacer liguillas internas o hacer tambien equipos por categorías .... (médicos VS enfermeros..., CR VS PC ..etc) Incluso algun "campeonato" entre todos los servicios de emergencia: policia local/nacional, guardia civil, emergencias sanitarias, proteccion civil, cruz roja....
Es cuestion de apostar por ello e incentivarlo.. una forma física normal es aceptable. Coincido con alguien que ha dicho por ahí que somos sanitarios, no nos compete ni estamos preparados para el rescate, para eso hay un grupo llamado BOMBEROS que saben, estan preparados y tienen el material...
El ejemplo más fácil: partidos de futbol varias veces a la semana, incluso hacer liguillas internas o hacer tambien equipos por categorías .... (médicos VS enfermeros..., CR VS PC ..etc) Incluso algun "campeonato" entre todos los servicios de emergencia: policia local/nacional, guardia civil, emergencias sanitarias, proteccion civil, cruz roja....
Es cuestion de apostar por ello e incentivarlo.. una forma física normal es aceptable. Coincido con alguien que ha dicho por ahí que somos sanitarios, no nos compete ni estamos preparados para el rescate, para eso hay un grupo llamado BOMBEROS que saben, estan preparados y tienen el material...
armineea
e-mergencista experimentado
ZonTeK dijo:
permitame un tantito , pero este deporte es el mas peligroso en cuanto a accidentes laborales... me explico , eso no es un deporte para mentenerte de forma fisica ... en realidad si pones a todos los equipos de rescate a jugar futball sin que tengan una preparation fisica adecuada tendras muchos accidentes de ligamentos, de articulaciones, etc... Si quieres, te paso las estadisticas que hemos echo en nuestro servicio... los accidentes en deporte para los bomberos (que son gente con entrenamiento fisico) son accidentes de Futball casi exclusivamente.. mejor decirte que eso no tiene nada bueno para la forma fisica... pero existe gente que tiene una formacion especifica para organizar secuencias deportivas y ludicas sin poner en peligro la salud de los que lo hacen.
a parte de eso coincido contigo en eso de que los sanitarios no necesitan un entrenamiento fisico tan importante como los bomberos ya que no estan expuestos en el rescate a los mismo riesgos .
armineea
e-mergencista experimentado
seneca dijo:o eso o subimos la Torre Eiffel a pata)
jejeje, el dia en que lo haces, me llames para que venga con la camara..; solo para ver tu cara en el primer piso
, y la que tendras en el segundo... y ademas te chonometro jejejejej
... pues llevare una botella de oxigeno para ti..... 
y habra bomberos de Paris en caso de parada cardiaca.... con el DSA y te pinchare sin guantes y te pasare adrenalina jajaja.pues claro lo hare con cariño
seneca
Colaborador
armineea dijo:jejeje, el dia en que lo haces, me llames para que venga con la camara..; solo para ver tu cara en el primer piso
pues claro lo hare con cariño
Joe, lo tuyo es la alevosia y el ensañamiento
(pero me dejo por ser tu)Ejem...bueno, al tema, que luego siempre me toca recibir las broncas por desviarme...
Slash
e-mergencista experimentado
seneca dijo:
bueno, lo pensare viendo una peli en el sofa con una CocaCola y palomitas
Un abrazo Slash... y a ver cuando te pasas por aqui a tomarte unas cervezas
Mejor lo primero no??? Yo de la Torre Eiffel con una postal me conformo.
Un abrazo.
UN SALUDO
Slash
e-mergencista experimentado
Eusebio dijo:
Tu lo has dicho Eusebio; muchas veces no basta con estar fuertecito sino conjuntar ese buen estado físico con las tecnicas ideales para evitar lesiones a la hora de realizar movilizaciones tanto de los pacientes como de nosotros mismos. Creo que va todo relacionado.
UN SALUDO
armineea
e-mergencista experimentado
En mi opinion, si tomemos en cuenta el echo de que un sanitario, aun sin darse cuenta, trabaja bajo estres, ademas en condiciones siempre diferentes a veces necesitando subir 4 pisos urgentemente por la gravedad de la situacion , o en un accidente de trafico en la temporada mas fria del invierno.expuesto a un espectaculo impresionante.. podemos decir entonces que eso necesita un minimo de forma fisica para evitar los riesgos cardio vasculares a los cuales nos enfrentamos por cuestiones de estres continuido, de sobreesfuerzos brutales, y de pressiones externas ( frio, calor, familiares...etc....
en fin, solo para decir que es muy importante tener un equilibrio tanto en la preparation fisica, como en una comida sana (una sobre carga de peso es un riesgo mas ) un tiempo de descanso suficiente,(alguien que no duerme lo suficiente se expone a riesgos mas importantes ) y una vida "sin alcool, sin tabaco " son "des facteurs de risques agravants".
Pues si en su servicio hay alguien que les incita en eso esta bien , pero son cosas que estan en las manos de cada uno y que no podemos "imponer" a nadie eso es una "regla de vida personal" que depende mucho de la voluntad personal y de la consencia del riesgo que cada uno tiene.
en fin, solo para decir que es muy importante tener un equilibrio tanto en la preparation fisica, como en una comida sana (una sobre carga de peso es un riesgo mas ) un tiempo de descanso suficiente,(alguien que no duerme lo suficiente se expone a riesgos mas importantes ) y una vida "sin alcool, sin tabaco " son "des facteurs de risques agravants".
Pues si en su servicio hay alguien que les incita en eso esta bien , pero son cosas que estan en las manos de cada uno y que no podemos "imponer" a nadie eso es una "regla de vida personal" que depende mucho de la voluntad personal y de la consencia del riesgo que cada uno tiene.
Hola, el deporte es salud, da igual que seas sanitario electricista o profesor, es muy triste que a la gente le de pereza salir de trabajar y pasar 40 minutitos en el gimnasio nadando, pero sin embargo están encantados de salir de trabajar e irse a tomar unas cervezas,"para eso no estamos cansados" que pena... Yo estoy a favor de la forma fisica en todos los servicios de emergencias. Un saludo.
Vitxu
e-mergencista experimentado
En su dia abri un topic en el que se hablaba de la ergonomia:Eusebio dijo:
https://www.e-mergencia.com/foro/showthread.php?t=13627&highlight=ergonomia
Slash dijo:
No se si eso de "las técnicas ideales para evitar lesiones a la hora de realizar movilizaciones....." entraría en lo que se denomina "higiene postural", que creo debe mantenerse no sólo a la hora de realizar algún esfuerzo o movilización en el caso de los sanitarios, sino también a la hora de tumbarse con la Coca-Cola en el sofá....¿eh, franchute?
, a la hora de introducir ropa en lavadoras de carga frontal, incluso mientras esperamos de pie (parados, que dicen los del otro lado del Atlántico) en una interminable fila (da igual que sea en el banco, cine...), etc., etc., etc.Pero, por supuesto, yo también opino que el personal dedicado a las emergencias prehospitalarias debería mantener una buena forma física (no digo ya como los atletas, no...); también me pareció muy importante el apunte hecho por Armineea en cuanto a la alimentación (la diaria y la que hagáis cuando os encontráis de guardia, que tal vez sería la más interesante a plantear). Aunque también me apunto a lo que dijo Olvido hace casi un año: "más vale maña que fuerza"....
En fín...hacer un compendio de todo lo mejor y/o más favorable para poder desarrollar la maravillosa tarea que desempeñáis de la mejor forma posible y más eficaz no sólo para las víctimas/pacientes que haya que atender, sino por la propia salud del personal sanitario.
Saludos.
refer
e-mergencista experimentado
esta es una e las grandes problematicas que tenemos, que no utilizamos nuestros conocimientos ergonomicos ni nuestros procedimientos de seguridad al momento de efectuar nuestra vida diaria y solo los queremos utilizar en nuestro trabajo. Creo que uno de los mayores problemas y riesgos que tenemos son las lesiones en casa o practicando deportes
leowilg
e-mergencista nuevo
Definitivamente el gym es bueno
Saludos:
Bueno, creo que es muy importante visitar el gimnasio o tener un gimnasio propio en casa, para mantener la forma, ya sea nosotros, como profesionales de salud, debemos predicar con el ejemplo sobre el cuidado de la salud, no engordando, no comiendo comida chatarra, no fumando, no bebieno demasiado , siempre es bueno, y también aunque no crean, te da importancia ante los pacientes.
Saludos:
Bueno, creo que es muy importante visitar el gimnasio o tener un gimnasio propio en casa, para mantener la forma, ya sea nosotros, como profesionales de salud, debemos predicar con el ejemplo sobre el cuidado de la salud, no engordando, no comiendo comida chatarra, no fumando, no bebieno demasiado
, siempre es bueno, y también aunque no crean, te da importancia ante los pacientes.
Héctor Elzier CG
e-mergencista experimentado
Es cierto, asi que a predicar con el ejemplo.
Hay pacientes que te reclaman por que te ven comer chatarra en la calle o a muchas personas del área de la salud, fumando como chimeneas.
Y siempre reclaman que no tienes entonces derecho a decirles que no fumen si tu fumas mas que ellos.
Hay pacientes que te reclaman por que te ven comer chatarra en la calle o a muchas personas del área de la salud, fumando como chimeneas.
Y siempre reclaman que no tienes entonces derecho a decirles que no fumen si tu fumas mas que ellos.
refer
e-mergencista experimentado
no tanto como un derecho, sin embargo si es un poco contradictorio el hecho de que nosotros como sanitarios no vigilemos nuestros habitos dieteticos, y hagamos recomendaciones sobre la supresion o reduccion de consumo de determinadas cosas, con respecto a fumar, yo soy fumador pero en la medida de lo posible procuro no fumar delante de algun paciente o dentro de las areas de mi trabajo aunque se que es dañino para mi salud nuestros habitos son dificiles de erradicar o de cambiar